1. Vệ sinh trong quá trình tổ chức cho trẻ luyện tập

1.1. Vệ sinh trong giờ thể dục và trò chơi vận động

          Việc luyện tập có hệ thống có tác dụng phát triển tất cả các cơ quan và hệ cơ quan trong cơ thể. Tính tích cực hoạt động của các cơ sẽ dẫn đến việc tăng cường hoạt động của tim mạch. Hoạt động bình thường của các cơ sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ ôxi và các chất cần thiết khác cho cơ thể.

Ngay từ những tháng đầu tiên có thể treo những đồ chơi có màu sắc sặc sỡ trên giường của trẻ để trẻ dùng tay với vật. Trên sàn nhà đặt nhiều đồ chơi. Khi trẻ cố gắng trườn người tới để lấy đồ chơi trẻ sẽ nhanh chóng có được kĩ năng lật ngửa, sấp, nghiêng 2 bên sườn, biết bò, ngồi…việc xoa bóp, thể dục… có ý nghĩa lớn đối với việc phát triển các nhóm cơ và cơ quan vận động.

          Với trẻ dưới 1 tuổi có thể tổ chức giờ học hằng ngày từ 5-8 phút:

          + Trẻ 3 tháng tuổi có thể tiến hành các bài tập thụ động: Co giản đầu gối, khủy tay, thắt lưng…lật, nghiêng, ngửa, sấp.

          + Trẻ 2-3 tuổi: Tổ chức giờ học phát triển vận động cho trẻ theo nhóm 8-10 trẻ (trẻ 2 tuổi), 10-14 trẻ (trẻ 3 tuổi); thời gian học tăng từ 12-15’ đến 18-20’.

+ Trẻ 3-4 tuổi: Tổ chức giờ thể dục với 3 phần: Khởi động, trọng động, hồi tĩnh. Thời gian học theo độ tuổi là 15-20’ (Trẻ 3-4 tuổi); 20-25’ (trẻ 4-5 tuổi); 25-30’ (Trẻ 5-6 tuổi), có thể tổ chức các bài tập theo nhạc.

          Nên sử dụng quần áo và giày thể thao cho trẻ, vì nó nhẹ nhàng, không làm cản trở vận động.

1.2. Vệ sinh trong hoạt động ngoài trời

          - Trẻ lứa tuổi mẫu giáo có thể tham gia những công việc trực nhật đơn giản như lao động ngoài trời.

          - Trẻ 6 tuổi có thể nâng và di chuyển vật nặng khoảng 1,5-2kg trong khoảng cách nhất định hoặc xách thùng tưới có dung lượng 2-3 lít. Không để trẻ xách nước 1 bên mà nên xách 2 bên cho cân đối.

          - Trẻ 5-6 tuổi có thể tham gia vào việc xới đất cùng giáo viên khoảng 10’ mỗi lần, không để trẻ làm việc gắng sức.

Để phòng tránh tai nạn trong luyện tập thể dục, lao động cho trẻ, giáo viên nên thường xuyên kiểm tra các dụng cụ thể dục, lao động của trẻ.

CÂU HỎI ÔN TẬP

Ý nghĩa của việc vệ sinh trong giờ thể dục và trò chơi vận động.